Rahasia Wajah Cerah Alami dari Olahraga Rutin

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Wajah cerah alami ternyata tidak selalu bergantung pada skincare mahal.

Salah satu kunci utama kulit sehat justru berasal dari kebiasaan sederhana, yakni olahraga rutin.

Aktivitas fisik terbukti membantu memperbaiki sirkulasi darah, menyeimbangkan hormon, dan menjaga elastisitas kulit.

Banyak orang belum menyadari bahwa kesehatan kulit sangat dipengaruhi kondisi tubuh secara menyeluruh. Ketika tubuh bugar, kulit pun ikut merasakan dampak positifnya.

BACA JUGA:Pemkot dan Polisi Perketat Pengawasan Ramadan, Satgas Gabungan Disiagakan

Sirkulasi Lancar, Kulit Lebih Segar

Saat berolahraga, detak jantung meningkat dan aliran darah menjadi lebih lancar.

Oksigen serta nutrisi penting terdistribusi optimal ke jaringan kulit, termasuk wajah.

Kondisi ini membuat kulit tampak lebih segar, tidak kusam, dan memiliki rona alami yang sehat. Sirkulasi yang baik juga membantu proses regenerasi sel berjalan lebih efektif.

BACA JUGA:Pemkot Bandar Lampung Luncurkan Pasar Murah Serentak, Sasar Stabilitas Harga Jelang Ramadan

Tekan Stres, Kurangi Jerawat

Olahraga rutin membantu menurunkan kadar hormon kortisol yang meningkat saat stres.

Hormon ini kerap memicu jerawat, kulit berminyak, hingga peradangan.

Dengan aktivitas fisik teratur, keseimbangan hormon lebih terjaga. Hasilnya, kondisi kulit menjadi lebih stabil dan risiko masalah kulit dapat ditekan.

Sumber: