Cara Mudah Deteksi Anemia Tanpa ke Dokter

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Kurang darah atau anemia merupakan kondisi ketika jumlah sel darah merah di dalam tubuh menurun, atau kadar hemoglobin (Hb) menjadi rendah. 

Padahal, hemoglobin berfungsi membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Ketika pasokannya berkurang, tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup sehingga seseorang dapat merasa lelah, lesu, pusing, dan tampak pucat.

Walau pemeriksaan yang paling akurat tetap dilakukan di laboratorium medis, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah untuk mendeteksi tanda-tanda awal anemia. 

Cara ini tidak membutuhkan alat khusus, cukup dengan mengamati beberapa bagian tubuh serta gejala yang muncul.

BACA JUGA:Sering Merasa Lemas dan Mengantuk? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

1. Perhatikan Warna Kelopak Mata Bagian Dalam

Cara paling sederhana untuk mengecek kemungkinan anemia adalah dengan melihat warna kelopak mata bagian dalam. Langkah-langkahnya:

• Cuci tangan terlebih dahulu agar bersih.
• Tarik perlahan kelopak mata bagian bawah menggunakan jari.
• Perhatikan warna jaringan di bagian dalam kelopak mata.

Jika warnanya merah muda cerah, kadar hemoglobin kemungkinan masih normal. Namun, jika tampak pucat atau hampir keputihan, itu dapat menandakan kekurangan sel darah merah. Pengecekan ini tidak memberikan hasil pasti, tetapi bisa menjadi tanda awal yang perlu diwaspadai.

BACA JUGA:Operasi Laser Batu Ginjal: Prosedur Modern Mengatasi Nyeri Tanpa Sayatan

2. Lihat Kondisi dan Warna Kuku

Kuku dapat mencerminkan kondisi kesehatan tubuh, termasuk kadar darah.

Coba perhatikan:

• Apakah kuku berwarna merah muda segar atau justru pucat dan kusam?
• Apakah kuku mudah rapuh, datar, atau melengkung ke dalam (koilonychia)?

BACA JUGA:Tanda-Tanda Diabetes Semakin Parah yang Wajib Diwaspadai

Uji sederhana:

Sumber: