Tips Merawat Wajah saat Puasa agar Tetap Sehat dan Cerah

BACA JUGA:Melintasi Zaman: Pohon-Pohon Tertua yang Pernah Ditemukan di Bumi

3. Hindari Produk Susu dan Gula Berlebihan

Beberapa orang cenderung berjerawat setelah mengkonsumsi produk susu seperti keju atau susu sapi. 

Meskipun tidak semua orang sensitif terhadap produk ini, sebaiknya batasi jumlahnya jika Anda melihat efek negatif pada kulit.

Begitu pula dengan makanan tinggi gula, terlalu banyak mengonsumsi gula dapat meningkatkan kadar insulin yang merangsang produksi minyak berlebih dan memperparah peradangan kulit.

BACA JUGA:Sinar Matahari Pagi Bantu Atasi Lelah Meski Tidur Sudah Cukup

4. Gunakan Tabir Surya secara Teratur

Paparan sinar matahari tanpa perlindungan bisa memperburuk kondisi kulit, terutama saat tubuh dalam keadaan kurang cairan. 

Gunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 yang mampu melindungi kulit dari sinar UVA serta UVB. Oleskan ulang setiap dua jam, terutama bila Anda beraktivitas di luar ruangan.

Tabir surya sangat penting untuk mencegah kulit terbakar, pigmentasi, dan penuaan dini akibat radiasi sinar ultraviolet.

BACA JUGA:Studi Global: Indonesia Jadi Negara Paling Sejahtera di Dunia, Ungguli AS dan Jepang

5. Gunakan Pelembab Sesuai Jenis Kulit

Ketika berpuasa, kulit rentan kehilangan kelembaban. Oleh sebab itu, pelembab menjadi penyelamat utama untuk menjaga lapisan pelindung kulit tetap terhidrasi.

Gunakan pelembab segera setelah mandi untuk mengunci kelembaban alami kulit. Pastikan produk yang Anda pilih sesuai dengan jenis kulit—kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif.

Bahan aktif hyaluronic acid dan ceramide sangat dianjurkan karena mampu mempertahankan air pada kulit.

Sumber: