Kata ‘Bang Roma’ Jangan Begadang, Ini Efek pada Kesehatan Fisik dan Mental
Pola tidur sehat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang, baik fisik maupun mental-freepik.com-
Dari semua dampak di atas, jelas bahwa menjaga pola tidur yang sehat dan cukup tidur sangat penting untuk kesehatan jangka panjang.
Menghindari kebiasaan begadang tanpa alasan yang kuat akan membantu menjaga tubuh tetap sehat, baik secara fisik maupun mental.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
