Tempe: Sumber Protein Nabati yang Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Cara Mudah Berbagi File Antara Android dan Windows dengan Quick Share

6. Rendah Lemak dan Kolesterol: Kandungan lemak rendah dan tanpa kolesterol membuat tempe baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

7. Menjaga Kesehatan Tulang: Dengan kalsium dan magnesium yang tinggi, tempe membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

8. Meningkatkan Metabolisme: Vitamin B kompleks dalam tempe, seperti riboflavin, niacin, dan folat, mendukung metabolisme tubuh, membantu konversi makanan menjadi energi.

Secara keseluruhan, tempe adalah makanan kaya nutrisi yang memberikan berbagai manfaat kesehatan, menjadikannya pilihan sempurna untuk diet sehari-hari.

Sumber: