Jangan Banyak Makan Saat Pagi Hari, Ini yang Dianjurkan dr Zaidul Akbar

MEDIALAMPUNG.CO.ID -  Dr Zaidul Akbar menganjurkan, jangan terlalu banyak makan di pagi hari. Tujuannya menjaga kesehatan tubuh khususnya bagi pencernaan.

Umat Islam mengkonsumsi tujuh butir kurma pada pagi hari, sebab di saat malam hari, tubuh baru saja berpuasa.

"Ini merupakan salah satu kebiasaan dari Nabi SAW," kata Dr Zaidul Akbar.

Pada waktu pagi memang tidak cocok untuk makan makanan yang kaya akan enzim. Lebih baik minum air putih.

BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Anjurkan Minum Ini Terlebih Dahulu Saat Bangun Tidur

"Karena memang secara sains minum di waktu pagi, hormon lapar kita sedang rendah-rendahnya," ujar dia.

Sebenarnya di antara pukul 06.00-08.00 pagi itu memang fase untuk membersihkan diri dari kotoran (berhajat).

Waktu yang tepat untuk mulai makan berat yaitu jelang waktu siang.

"Sebelum menyantap makanan pokok seperti nasi, dianjurkan memakan buah terlebih dahulu," katanya.

BACA JUGA:Ini Waktu Terbaik Mengkonsumsi Minuman Herbal Rimpang Menurut dr Zsidul Akbar

"Jadi nanti kalau sudah mengerti polanya, di benerin isi piring agar bisa banyak sekali efek ke badan kita," kata Ketua Umum Perkumpulan Bekam Indonesia ini.

Hal itu diajarkan oleh Islam kepada umatnya. Di mana enzim yang terkandung dalam buah akan mencegah orang cepat mengantuk yang berdampak pada kemalasan.(*)

Sumber: