Selain Lezat, Ikan Manyung Juga Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Tahun Ini, DTPH Lampung Barat akan Adakan Sekolah Lapang Pengelolaan Sumber Air

Pastikan juga untuk memasak ikan manyung dengan cara yang sehat seperti merebus, memanggang, atau mengukusnya, daripada menggoreng dengan minyak berlebih.

Secara keseluruhan, ikan manyung tidak hanya memberikan kelezatan bagi lidah kita, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Kandungan protein, asam lemak omega-3, vitamin B kompleks, dan mineral dalam ikan manyung dapat mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh yang sehat. 

Dengan memasukkan ikan manyung ke dalam menu makanan kita secara teratur, kita dapat meningkatkan kualitas gizi dan menjaga kesehatan jantung, tulang, otak, dan organ vital lainnya. (*)

 

Sumber: