8 Jenis Makanan Menyehatkan Jantung dan Sangat Mudah Didapat

3. Anggur

Anggur dan jus anggur memiliki kandungan polifenol, yang diyakini dapat memperbaiki aliran darah. 

Dengan rutin meminum anggur ini bisa Menyehatkan dan melindungi jantung serta jantung. 

BACA JUGA:5 Jenis Barang Bekas Ini Harganya Kelewat Mahal, Ada Mangkok Seharga Bugatti Veyron

5. Delima

Makan yang dapat Menyehatkan Jantung selanjutnya yaitu Delima karena kaya akan polifenol dan anthocyanin. 

Untuk mengonsumsi nya bisa secara langsung atau diolah terlebih dahulu sesuai selera masing-masing. 

BACA JUGA:Rolling Jabatan! Gubernur Lampung Arinal Lantik dan Ambil Sumpah 405 Pejabat Fungsional

6. Kentang 

Kentang juga dikabarkan dengan kaliumnya membantu menurunkan tekanan darah. Kemudian kaya akan serat sehingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Namun cara pengolahannya perlu diperhatikan Kentang digoreng atau keripik kentang justru tidak baik untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:BPJS Ketenagakerjaan Beri Bantuan Amal Sosial Rp27 Juta, Jangan Tertipu!

7. Pepaya

Pepaya kaya akan lycopene yang dapat menurunkan risiko serangan jantung.

Untuk olahan bisa dijadikan jus atau dimakan langsung itu bagus untuk kesehatan jantung. 

Sumber: