Kamu Mengalami Sakit Pinggang? Begini Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Berikut Syarat dan Cara Pengajuan Balik Nama PBB

3. Menghindari duduk terlalu lama

Duduk terlalu lama, membuat postur tubuh Anda bongkok dan membuat tubuh terasa pegal-pegal. 

Karena bisa jadi sakit pinggang Anda datang akibat duduk terlalu lama.

Coba untuk memberikan jeda dengan berjalan-jalan selama 5-10 menit. Selain itu, perhatikan pula posisi duduk yang Anda lakukan.

BACA JUGA:Kebakaran Hebat Landa Kawasan Padat Penduduk di Pesisir Barat

4. Mengoleskan gel pereda nyeri

Cara lain untuk mengatasi sakit pinggang dapat dengan mengoleskan gel pereda nyeri. 

Fungsinya untuk merangsang sel di kulit agar memberikan sensasi hangat atau dingin pada bagian yang sakit.

Cara di atas dapat Anda coba untuk meredakan sakit pinggang yang Anda alami. Semoga bermanfaat.(*)

 

Sumber: