Kamu Mengalami Sakit Pinggang? Begini Cara Mengatasinya

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Bagian pinggang terasa sakit tentu akan sangat mengganggu aktivitas keseharian Anda. Bagaimana cara mengatasi sakit pinggang?

Sakit pinggang adalah penyakit yang dapat terjadi pada banyak orang.

Cara mengatasinya dapat dilakukan secara mandiri, selain sakit pinggang yang terjadi bukan akibat dari cedera besar karena kecelakaan, jatuh yang menyebabkan masalah otot dan saraf.

Cara mengatasi sakit pinggang, bisa dilakukan dengan pengobatan mandiri dari rumah, sampai melibatkan perawatan terapis atau dokter.

BACA JUGA:Ternyata Gula Bukan Penyebab Utama Diabetes, Simak Penjelasannya

1. Minum obat pereda nyeri

Bergerak atau diam, rasanya seperti ada hal yang membuat tidak nyaman. Sehingga membuat bergerak tidak nyaman.

Obat pereda nyeri dapat dikonsumsi untuk menghilangkan rasa sakit pinggang Anda alami dalam jangka pendek. 

Minum obat nyeri seperti ibuprofen dan naproxen, dan sebaiknya melakukan konsul terlebih dahulu sebelum membelinya.

BACA JUGA:Penipuan Catut Nama Gubernur Lampung, Arinal Imbau Masyarakat Melapor Jika Ada yang Mencurigakan

2.Memperhatikan posisi tidur

Kurang tidur juga dapat memperburuk kondisi Anda. Oleh karena itu, untuk mengatasinya coba ciptakan posisi yang paling nyaman untuk tidur Anda.

Dengan posisi miring, mungkin dapat membantu. Anda juga dapat menempatkan bantal khusus di belakang pinggang Anda. 

Jika masih kesulitan tidur, coba oleskan gel hangat atau koyo untuk menciptakan sensasi hangat.

Sumber: