Wow, Manfaat Biji Pepaya yang Sayang Dilewatkan

Meningkatkan Sistem Pencernaan

Biji pepaya mengandung enzim papain, yang merupakan enzim proteolitik yang membantu dalam pencernaan protein.

Konsumsi biji pepaya dapat membantu meningkatkan proses pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti konstipasi, perut kembung, dan diare.

Papain juga dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan dan mendukung kesehatan usus.

BACA JUGA:Kode Redeem FF 25 Mei 2023, Segera Klaim SKS Urban Ranger Free Fire Gratis

Menyehatkan Jantung

Kandungan serat yang tinggi dalam biji pepaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Serat larut dalam biji pepaya membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, biji pepaya juga mengandung senyawa likopen, yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular.

 

Menjaga Kesehatan Mata

Biji pepaya mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.

Vitamin A dan beta-karoten berperan dalam menjaga kesehatan retina dan mencegah degenerasi makula terkait usia.

Vitamin C merupakan antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sumber: