Manfaat Singkong untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Secara Rutin

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Banyak mengkonsumsi singkong secara rutin membuat kesehatan tubuh. 

Tidak hanya itu, singkong bermanfaat juga untuk kesehatan yang mana telah teruji khasiatnya berbagai uji klinis. 

Manfaat yang didapatkan dari singkong itu sendiri berasal dari kandungan nutrisi dalam satu buah singkong yang sangat berlimpah.

Tidak hanya itu, singkong kaya akan nutrisi, dan juga mempunyai rasa yang lezat, sehingga membuat kesehatan pada tubuh. 

BACA JUGA:Jahe: Ramuan Herbal yang Membawa Manfaat Kesehatan dan Berpotensi Ekonomi Bisnis

Maka, salah satu jenis umbi-umbian ini biasa dijadikan bahan jenis makanan seperti keripik, comro, misro, kue dan jenis makanan lainnya.

1. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi 

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, mengkonsumsi umbi-umbian satu ini adalah salah satu cara mengatasi tekanan darah tinggi.  

Kalium yang terkandung disingkong tersebut mampu untuk menurunkan tingkat tekanan darah dan sehingga dapat membantu menyeimbangkan asupan natrium yang meningkatkan pada tekanan darah.

BACA JUGA:Menatap Usia 40 dalam Perspektif Islam: Kesehatan, Sosialisasi, dan Kehidupan

2. Menurunkan Berat Badan  

Meski mengandung banyak nutrisi, singkong termasuk makanan dengan kadar kalori rendah.

Mengkonsumsi jenis umbi-umbian satu ini dengan teratur, dapat menurunkan berat badan.

Selain itu, Serat yang ada  dalam singkong berdampak positif dapat meningkatkan rasa kenyang. 

Sumber: