Ingin Panjang Umur? Ini 4 Kebiasaan Sederhana agar Bisa Hidup hingga 100 Tahun
Gaya hidup aktif, tidur cukup, dan sosial kuat terbukti bikin panjang umur-freepik.com-
Dukungan emosional dan perasaan menjadi bagian dari komunitas terbukti memperkuat sistem imun dan meningkatkan umur panjang.
BACA JUGA:Gelombang Raksasa 100 Meter Menyapu Ambon, 2.000 Jiwa Lebih Tewas dalam Sekejap
Mulai dari Langkah Kecil
Empat kebiasaan ini bukan hanya bisa membuatmu hidup lebih lama, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Mulailah dari langkah kecil hari ini. Kesehatan dan umur panjang bisa dimulai sekarang juga!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
