8 Kebiasaan Harian yang Bantu Wajah Tetap Bersih dan Glowing

BACA JUGA:Rahasia Cantik Alami dari Dapur: Manfaat Air Garam untuk Kulit dan Cara Aman Menggunakannya

5. Selalu Gunakan Sunscreen Setiap Pagi

Sunscreen adalah pelindung utama yang tidak boleh ditawar. Paparan sinar UV dapat memicu bintik gelap, garis halus, bahkan membuat kulit tampak kusam. Gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap pagi, lalu ulangi bila banyak beraktivitas di luar ruangan. Sunscreen memberi tameng halus yang menjaga kilau alami tetap utuh.

6. Cukupi Kebutuhan Air dan Nutrisi

Kulit cerah berangkat dari tubuh yang terhidrasi dan terpenuhi nutrisinya. Minum air sepanjang hari membantu menjaga elastisitas kulit, sementara makanan kaya antioksidan seperti buah beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan berperan sebagai “perisai dalam” melawan kerusakan dari radikal bebas.

BACA JUGA:5 Lipstik Ramah Bibir Kering yang Murah, Awet, dan Bikin Senyum Tetap Lembap

7. Istirahat Cukup untuk Regenerasi Kulit

Kulit melakukan proses regenerasi saat tidur. Kurang tidur membuat kulit mudah kusam, muncul lingkar mata, dan tekstur menjadi tidak merata. Jadikan tidur 7–8 jam setiap malam sebagai fondasi utama agar kulit sempat memperbaiki diri secara alami.

8. Kelola Stres dengan Cara yang Menenangkan

Stres bisa memicu jerawat, kulit kusam, hingga peradangan. Latihan relaksasi sederhana seperti meditasi, journaling, peregangan ringan, atau sekadar menikmati udara segar di luar ruangan dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan kondisi kulit tetap stabil.

BACA JUGA:Nano Niacinamide: Rahasia Cerahnya Kulit dengan Teknologi Partikel Super Kecil

Kunci kulit glowing bukan hanya pada produk, melainkan pada konsistensi kebiasaan sehari-hari. 

Ketika rutinitas kecil ini dilakukan tanpa henti, kulit perlahan membalasnya dengan penampilan yang lebih segar, jernih, dan bercahaya.

Sumber: