Sputum: Mengenal Fungsi, Karakteristik, dan Perannya dalam Menilai Kesehatan Pernapasan
Sputum merupakan bagian penting dari mekanisme pertahanan tubuh terhadap infeksi dan iritasi di saluran napas.-Ilustrasi Freepik.com-
BACA JUGA:GOS, Prebiotik ASI yang Bantu Jaga Imun dan Pencernaan
Cara Membantu Mengeluarkan Sputum dengan Lebih Mudah
Beberapa langkah sederhana dapat membantu tubuh mengeluarkan dahak dengan lebih optimal. Mengonsumsi air hangat secara rutin akan mengencerkan lendir dan memudahkan pengeluarannya.
Menggunakan pelembap udara dapat menjaga saluran napas tetap lembap sehingga sputum tidak mengental. Menghirup uap panas juga membantu membuka saluran pernapasan dan mengurangi kekentalan dahak.
Teknik batuk efektif disarankan untuk memaksimalkan pengeluaran sputum tanpa menyebabkan iritasi tambahan. Pada kondisi tertentu, dokter mungkin merekomendasikan obat mukolitik yang berfungsi memecah lendir agar lebih mudah dikeluarkan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
