9 Manfaat Jus Tomat Campur Jeruk untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Jus buah adalah salah satu cara paling mudah untuk mendapatkan asupan nutrisi penting. 

Mengkombinasikan tomat dan jeruk dalam satu minuman tidak hanya menghasilkan rasa segar, tetapi juga memberi berbagai manfaat kesehatan. 

Tomat kaya akan likopen, beta-karoten, serta kalium, sedangkan jeruk identik dengan kandungan vitamin C dan flavonoidnya. 

Jika digabung, keduanya menghadirkan sinergi nutrisi yang menyehatkan tubuh dari dalam. Berikut sembilan manfaat utama jus tomat campur jeruk:

BACA JUGA:Pertempuran Medan Area: Kisah Heroik Rakyat Sumatera Utara

1. Kaya Antioksidan

Tomat menyumbang likopen dan beta-karoten, sementara jeruk memperkaya dengan vitamin C. Keduanya bekerja sama melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel, mempercepat penuaan, dan memicu penyakit kronis.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C pada jeruk membantu memperkuat sistem imun, sedangkan vitamin A dari tomat menjaga kesehatan jaringan tubuh yang menjadi benteng alami dari infeksi. Kombinasi ini membantu tubuh lebih cepat pulih saat sakit.

BACA JUGA:9 Manfaat Masker Yogurt untuk Wajah: Rahasia Kulit Sehat, Cerah, dan Alami

3. Menutrisi dan Mencerahkan Kulit

Likopen dalam tomat dapat melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV, sementara vitamin C dari jeruk mendukung produksi kolagen. Hasilnya, kulit lebih kenyal, segar, dan tampak cerah alami.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium dari kedua buah ini bermanfaat menyeimbangkan tekanan darah. Ditambah lagi, likopen mampu mengurangi kadar kolesterol jahat, sedangkan flavonoid jeruk menjaga pembuluh darah tetap lentur dan sehat.

Sumber: