Cara Mengatasi Alergi Dingin Tanpa Obat Secara Alami dan Efektif

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Alergi dingin atau yang dikenal dalam istilah medis sebagai urtikaria dingin merupakan reaksi tubuh yang timbul ketika kulit atau sistem pernapasan terpapar suhu rendah. 

Gejalanya biasanya muncul berupa bentol-bentol merah, rasa gatal, kulit memerah, bahkan pada beberapa kasus terjadi pembengkakan. Pada sebagian orang dengan kondisi yang lebih sensitif, alergi dingin juga bisa menimbulkan keluhan serius seperti pusing, sesak napas, hingga hilang kesadaran.

Meskipun obat antihistamin sering menjadi solusi utama untuk meredakan gejala, sebenarnya ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan tanpa harus mengonsumsi obat. 

Langkah-langkah ini tidak hanya membantu meredakan gejala, tetapi juga mencegah kekambuhan di kemudian hari.

BACA JUGA:Ketua DPRD Nilai Aksi Aliansi Lampung Melawan Berjalan Tertib dan Terhormat

1. Menjaga Tubuh Tetap Hangat

Kenakan pakaian berlapis saat berada di ruangan ber-AC atau ketika berada di luar pada cuaca dingin. Pilih bahan pakaian hangat seperti wol, fleece, atau jaket padded. Jangan lupa memakai kaos kaki, sarung tangan, dan syal agar suhu tubuh stabil.

2. Menghindari Paparan Suhu Dingin Secara Tiba-Tiba

Hindari langsung masuk ke ruangan ber-AC setelah beraktivitas di luar ruangan dengan suhu panas. Jangan mandi dengan air dingin terutama setelah olahraga. Pilih kolam air hangat jika berenang.

BACA JUGA:Estimasi Cicilan KUR BRI Rp25 Juta Lengkap 2025

3. Menjaga Kelembapan Kulit

Gunakan pelembap alami berbahan dasar aloe vera, minyak zaitun, atau shea butter secara rutin. Hindari sabun yang terlalu keras agar kulit tidak kehilangan kelembapan.

4. Mengonsumsi Makanan Penunjang Daya Tahan Tubuh

Konsumsi buah dan sayur kaya vitamin C, makanan tinggi omega-3, serta minuman hangat herbal seperti jahe dan kunyit.

Sumber: