Ciri-Ciri Usus Kotor dan Cara Efektif Membersihkannya

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Kesehatan saluran pencernaan, khususnya usus, memiliki peran vital dalam menjaga keseimbangan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Usus bukan hanya berfungsi sebagai organ pencerna makanan, tetapi juga sebagai penyerap nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas. 

Namun, kebiasaan makan yang buruk, rendah serat, kurang minum air, serta pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan penumpukan sisa makanan, kotoran, dan racun dalam usus. 

Jika kondisi ini dibiarkan, lama-kelamaan bisa memicu berbagai gangguan kesehatan yang serius.

BACA JUGA:Penyebab dan Cara Efektif Mengatasi Sakit Tulang Punggung

Tanda-Tanda Usus dalam Kondisi Kotor

Beberapa sinyal tubuh berikut bisa menjadi indikasi bahwa usus Anda sedang dalam kondisi kurang sehat atau penuh dengan racun;

1. Perut Sering Kembung dan Produksi Gas Berlebih

Jika Anda sering mengalami perut kembung disertai buang angin berlebih, bisa jadi itu tanda adanya gangguan pada pencernaan. Sisa makanan yang tertahan di usus terlalu lama akan mengalami fermentasi, memicu pembentukan gas yang menyebabkan perut terasa penuh dan tidak nyaman.

BACA JUGA:Kuota LPG Terancam Habis, Lampung Barat Minta Tambahan 232 Ribu Tabung untuk Desember

2. Susah Buang Air Besar (Sembelit)

Kesulitan saat buang air besar, seperti feses keras dan frekuensi yang jarang, menjadi salah satu tanda klasik usus kotor. Kotoran yang menumpuk bisa membuat proses pencernaan terhambat sehingga tubuh tidak bisa membuang limbah secara optimal.

3. Bau Mulut Tak Sedap Meskipun Sudah Menyikat Gigi

Bau mulut tidak selalu disebabkan oleh kebersihan mulut yang kurang baik. Jika bau mulut tetap muncul walaupun rajin menyikat gigi, bisa jadi itu disebabkan oleh racun dan kotoran yang mengendap di usus dan mempengaruhi bau napas.

Sumber: