Manfaat Bayam Merah Bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol hingga Gula Darah Tinggi

3. Meningkatkan fungsi ginjal

Hasil penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi bayam merah secara teratur bisa meningkatkan fungsi ginjal di dalam tubuh.

BACA JUGA:Kode Redeem FF 10 Mei 2023, Banjir Diamond Gratis Free Fire

 

4. Menurunkan berat badan

Kandungan protein yang ada di dalam bayam merah membantu menurunkan kadar insulin dalam darah.

Protein di bayam merah bisa melepaskan hormon yang bertindak sebagai penghenti rasa lapar. 

Selain itu, kandungan serat dalam sayuran ini membuat perut terasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:MTQ Ke-52 Kota Bandar Lampung Resmi Ditutup

 

5. Mengatasi kolesterol

Kandungan serat dalam bayam merah bermanfaat bisa menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh. 

Selain itu, kandungan tocotrienols dalam vitamin E bisa mengurangi kadar kolesterol jahat sehingga membantu tubuh menjaga keseimbangan kadar kolesterol.

 

6. Menjaga kesehatan pencernaan

Sumber: