10 Artis Indonesia yang Berhasil Diet, Penampilan Baru Mereka Bikin Pangling

BACA JUGA:Kenali Penyebab Nyeri Telapak Tangan Sebelum Terlambat

5. Okky Lukman

Komedian sekaligus presenter Okky Lukman mengejutkan publik pada 2016 dengan tubuhnya yang jauh lebih ramping. Ia berhasil mengurangi sekitar 20 kg tanpa mengikuti program diet khusus. Kuncinya adalah mengatur porsi makan dan lebih selektif memilih asupan harian.

6. Tya Ariestya

Tya Ariestya membagikan perjalanan dietnya melalui buku The Journey of Fit Tya Ariestya. Dalam waktu hanya empat bulan, ia berhasil memangkas 23 kg. Cerita Tya menjadi motivasi banyak orang, membuktikan bahwa kedisiplinan dan usaha yang konsisten dapat menghasilkan perubahan besar.

BACA JUGA:Konseling; Mengenal Manfaat, Ragam Bentuk dan Kondisi yang Membutuhkannya

7. Melly Goeslaw

Pada 2022, penyanyi Melly Goeslaw mencuri perhatian publik lewat transformasinya. Dari 87 kg, bobotnya turun menjadi 64 kg hanya dalam empat bulan. Ia menjalani operasi bariatrik dengan metode sleeve gastrectomy, yaitu mengecilkan ukuran lambung menjadi sekitar 15% dari kapasitas normal. Prosedur ini membuat pola makannya lebih terkontrol dan membantu menjaga kesehatan jangka panjang.

8. Ricky Cuaca

Aktor Ricky Cuaca, yang akrab disapa Ricu, dulu sempat memiliki berat badan lebih dari 100 kg. Kini penampilannya berubah drastis setelah berhasil menurunkan sekitar 60 kg, hingga beratnya stabil di angka 75 kg. Kunci suksesnya adalah disiplin menghindari karbohidrat, gula, serta rutin berolahraga.

BACA JUGA:Rahasia Awet Muda dari Dalam: Jus Anti-Aging Alami Tinggi Kolagen, Cuma Butuh 10 Menit

9. Kemal Mochtar

Penyiar radio Kemal Mochtar juga pernah memiliki bobot hingga 120 kg. Dengan pendampingan dokter gizi, ia menjalani pola makan ketat dan konsisten, hingga akhirnya berhasil turun ke angka 69 kg. Transformasi ini membuat Kemal tampil lebih segar dan bugar.

10. Aurel Hermansyah

Setelah melahirkan anak keduanya pada 2023, Aurel sempat mendapat komentar pedas soal tubuhnya. Namun perlahan, ia berhasil menurunkan sekitar 15 kg dengan mengurangi karbohidrat dan rutin berolahraga. Perubahan Aurel membuktikan bahwa menjadi ibu dua anak bukan halangan untuk tetap menjaga kebugaran tubuh.

Sumber: