Manfaat Buah Rambai bagi Kesehatan Tubuh
Konsumsi buah rambai secara rutin dapat membantu menunjang sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C-nya.
Nutrisi ini berperan dalam meningkatkan respons imun serta membantu proses pemulihan saat tubuh mengalami kelelahan atau gangguan kesehatan ringan.
Serat alami dalam buah rambai juga berfungsi menjaga kesehatan pencernaan dengan membantu melancarkan pergerakan usus dan mengurangi risiko sembelit. Sistem pencernaan yang sehat berperan penting dalam penyerapan nutrisi secara optimal.
BACA JUGA:UMKM Masih Berpeluang Akses KUR BRI 2025, Ini Ketentuan yang Perlu Diketahui
Selain itu, kandungan antioksidan dan vitamin dalam rambai turut membantu menjaga kesehatan kulit.
Nutrisi tersebut mendukung regenerasi sel kulit, menjaga kelembapan alami, dan membantu kulit tampak lebih segar.
Rambai juga dapat menjadi sumber energi alami berkat kandungan karbohidratnya, sehingga cocok dikonsumsi setelah beraktivitas atau saat tubuh membutuhkan tambahan tenaga.
Tak kalah penting, kandungan kalsium dan fosfor pada buah rambai berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan kekuatan gigi, terutama jika dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang.
BACA JUGA:Antisipasi C3, Sat Samapta Polres Pesisir Barat Gencarkan Patroli
Cara Mengonsumsi Buah Rambai agar Manfaatnya Maksimal
Buah rambai sebaiknya dikonsumsi dalam kondisi segar dan matang sempurna agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.
Sebelum dikonsumsi, buah perlu dicuci bersih untuk menghilangkan sisa kotoran atau getah.
Rambai dapat dinikmati sebagai camilan sehat, pelengkap menu buah harian, maupun diolah menjadi hidangan tradisional agar variasi konsumsi buah semakin beragam.(*)