MEDIALAMPUNG.CO.ID - Glow up bukan hanya tentang mengubah penampilan luar, tetapi juga menyangkut transformasi menyeluruh yang mencakup kesehatan tubuh, perawatan diri, serta kepercayaan diri.
Banyak orang berpikir bahwa glow up hanya bisa dicapai dengan menghabiskan uang untuk skincare mahal, langganan gym eksklusif, atau perawatan di klinik kecantikan.
Padahal, rahasia glow up sejati ada pada kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten setiap hari.
Dengan gaya hidup yang teratur dan pola pikir positif, kamu bisa tampil segar, sehat, dan percaya diri tanpa perlu merogoh kocek dalam.
BACA JUGA:Ajukan KUR BRI 2025 Online, Cicilan Mulai Rp140 Ribuan per Hari
1. Mulai dari Dasar: Rawat Kulit dengan Cara Alami
Kulit sehat tidak selalu membutuhkan produk mahal atau rutinitas skincare yang rumit. Langkah sederhana seperti mencuci wajah dengan pembersih lembut, menjaga kelembapan kulit, dan menggunakan tabir surya setiap hari sudah cukup efektif untuk menjaga kesehatan kulit.
Selain perawatan dari luar, kecantikan kulit juga sangat bergantung pada apa yang kamu konsumsi. Asupan makanan bergizi, seperti buah dan sayur, membantu memperbaiki tekstur kulit dari dalam. Minum air putih yang cukup juga menjaga kelembapan alami kulit.
Hindari konsumsi berlebihan makanan berminyak dan manis, karena keduanya dapat memicu jerawat serta membuat kulit tampak kusam. Dengan kebiasaan sederhana ini, kamu bisa mendapatkan kulit yang cerah dan sehat tanpa perlu skincare mewah.
BACA JUGA:Bandar Lampung Siaga Bencana, TNI-Polri Perkuat Koordinasi dan Kesiapsiagaan
2. Jaga Kebugaran Fisik dan Postur Tubuh
Tubuh yang bugar dan postur yang baik merupakan bagian penting dari penampilan glow up. Kamu tidak perlu menjadi anggota gym untuk tetap sehat — olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging, yoga, atau senam di rumah sudah cukup untuk menjaga kebugaran.
Postur tubuh juga berpengaruh besar terhadap kesan pertama orang lain terhadapmu. Berdiri tegak, membuka bahu, dan berjalan dengan percaya diri bisa langsung membuatmu terlihat lebih menarik.
Menurut banyak ahli, bahasa tubuh yang positif tidak hanya membuat penampilan lebih menarik, tetapi juga membantu meningkatkan rasa percaya diri dan semangat menjalani hari.
BACA JUGA:Cara Dapat Saldo DANA Gratis dari Aplikasi Givvy Coin Collector