Paracetamol atau ibuprofen bisa digunakan sesuai anjuran. Konsultasikan dengan dokter jika punya riwayat gangguan lambung atau alergi obat.
d. Jaga Postur Tubuh
Pastikan postur tetap baik saat duduk atau tidur, gunakan bantal penopang jika perlu.
BACA JUGA:Tanda-Tanda Diabetes Semakin Parah yang Wajib Diwaspadai
e. Peregangan dan Latihan Pernapasan
Membantu merilekskan otot dan memperlancar pernapasan.
f. Pemeriksaan Medis
Segera ke dokter jika nyeri tidak membaik dalam seminggu atau semakin parah.
BACA JUGA:Cara Efektif dan Aman Mengatasi Kuping Budeg Sebelah
3. Kapan Harus Segera ke Rumah Sakit
Waspada bila disertai:
- Nyeri dada menjalar ke lengan kiri, rahang, atau punggung.
- Sesak napas yang makin berat.
- Demam tinggi, mual, muntah berkepanjangan.
- Nyeri semakin parah meski sudah diobati.
Bisa menandakan kondisi serius seperti infeksi, gangguan jantung, atau cedera organ dalam, sehingga perlu penanganan segera.(*)