• Terapi perilaku kognitif (CBT): membantu pasien mengelola stres dan kecemasan.
• Alat bantu dengar: bermanfaat bagi penderita tinnitus dengan gangguan pendengaran.
BACA JUGA:Obat Kutu Rambut Alami yang Efektif dan Aman untuk Semua Usia
Tips Meringankan Tinnitus di Rumah
Selain obat, pola hidup sehat juga berperan besar dalam mengurangi keluhan telinga berdengung:
- Gunakan earplug saat berada di tempat bising.
- Kurangi konsumsi kafein, alkohol, dan rokok.
- Cukup tidur dan lakukan relaksasi atau meditasi.
- Rutin memeriksakan telinga, terutama bila sering bekerja di lingkungan berisik.
BACA JUGA:Vitamin dan Nutrisi Terbaik untuk Tulang Kuat dan Sendi Lentur
Kesimpulan
Telinga berdengung bukan sekadar gangguan ringan. Kondisi ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan tertentu, mulai dari infeksi telinga, tekanan darah tinggi, hingga efek samping obat.
Karena itu, mengenali penyebab adalah kunci menemukan obat tinnitus yang ampuh.
Dengan kombinasi pengobatan medis, terapi non-obat, dan gaya hidup sehat, penderita tinnitus bisa memperoleh kualitas hidup yang lebih baik.