Posisi lidah yang benar membantu menjaga keseimbangan gigi agar tidak mudah bergeser, sekaligus menurunkan risiko beberapa masalah ortodonti.
5. Meningkatkan kesadaran tubuh
Saat melakukan mewing, seseorang juga belajar menjaga postur tubuh secara keseluruhan. Kepala, leher, dan tulang belakang lebih terjaga sejajar.
BACA JUGA:Cara Buat Pupuk Organik dari Sampah Sayuran
Risiko dan Keterbatasan Mewing
Meski terlihat aman, mewing bukan tanpa kelemahan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan;
1. Hasil tidak langsung terlihat
Banyak orang berharap mewing bisa mengubah bentuk wajah dalam waktu singkat, padahal perubahan, bila terjadi, membutuhkan waktu lama dan tidak selalu signifikan.
BACA JUGA:Sonos Roam 2: Speaker Bluetooth Ringan dan Pintar dengan Konektivitas Ganda
2. Risiko nyeri otot dan sendi rahang
Jika dilakukan dengan tekanan berlebihan, mewing bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada rahang, bahkan berpotensi memicu gangguan sendi temporomandibular (TMJ).
3. Tidak menggantikan perawatan medis
Mewing tidak bisa menyelesaikan masalah serius seperti gigi berjejal, rahang tidak simetris, atau gangguan tidur yang disebabkan oleh penyempitan saluran pernapasan. Untuk kondisi tersebut, konsultasi dengan dokter gigi atau ortodontis tetap diperlukan.
BACA JUGA:Update Link Saldo DANA Kaget 24 Agustus 2025: Klaim Cepat Sebelum Habis!
4. Minim bukti ilmiah
Sebagian besar klaim mewing berasal dari pengalaman pribadi yang dibagikan di media sosial. Hingga saat ini, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan sejauh mana efektivitasnya.(*)