4. Jaga postur kepala dan tubuh tetap tegak
Posisi leher dan kepala yang sejajar membantu mendukung keberhasilan latihan ini. Membungkuk atau menunduk terlalu sering bisa mengurangi efektivitasnya.
5. Lakukan secara konsisten
Mewing tidak memberikan hasil instan. Teknik ini harus dijadikan kebiasaan sehari-hari, baik saat bekerja, belajar, maupun beraktivitas santai.
BACA JUGA:Filosofi Lemper, Jajanan khas Nusantara yang Punya Makna Hidup
Manfaat yang Dikaitkan dengan Mewing
Banyak orang mencoba mewing karena tertarik dengan klaim manfaatnya. Beberapa manfaat yang sering disebutkan antara lain;
1. Meningkatkan postur rahang dan wajah
Dengan melatih lidah berada pada posisi ideal, bentuk rahang bisa lebih terjaga dan kebiasaan buruk seperti mouth breathing (bernapas lewat mulut) dapat dikurangi.
BACA JUGA:KUR BRI 2025: Solusi Pembiayaan Usaha dengan Cicilan Ringan Mulai Rp600 Ribuan
2. Mendukung sistem pernapasan
Bernapas lewat hidung membuat udara yang masuk lebih bersih dan terfilter. Ini dapat membantu orang yang sering mengalami gangguan tidur akibat sumbatan pernapasan.
3. Meningkatkan estetika wajah
Banyak yang mengklaim bahwa mewing dapat mempertegas garis rahang dan membuat wajah tampak lebih simetris, terutama bila dilakukan sejak usia remaja atau dewasa muda, ketika struktur tulang masih dapat berkembang.
BACA JUGA:Rekomendasi Jam Tangan Alba Dengan Desain dan Kombinasi Warna yang Unik
4. Menjaga kesehatan gigi dan mulut