BACA JUGA:Rekomendasi Smartwatch Terbaru 2025 Dengan Harga Terjangkau
Tips agar anak suka:
• Olah brokoli menjadi nugget sayur yang menarik.
• Tambahkan bayam ke dalam sup, nasi goreng, atau omelet favorit anak.
Sayuran hijau sering kali dihindari anak karena rasanya yang pahit. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengolahnya dengan kreatif dan menarik.
BACA JUGA:Review dan Spesifikasi Toyota Raize 2025: SUV Kompak Stylish dengan Harga Efisien
Memberikan asupan makanan bergizi sejak dini sangat penting dalam membentuk fondasi kecerdasan dan kesehatan mental anak.
Lima jenis makanan di atas—ikan berlemak, telur, buah beri, kacang-kacangan, dan sayur hijau—mengandung nutrisi penting yang berperan langsung dalam perkembangan dan fungsi otak.
Namun, makanan bergizi saja tidak cukup. Pastikan anak juga mendapat:
- Waktu tidur yang cukup,
- Aktivitas fisik yang teratur,
- Lingkungan yang mendukung stimulasi kognitif seperti membaca buku, bermain edukatif, dan komunikasi yang aktif bersama keluarga.(*)