Manfaat Jus Pepaya Muda: Minuman Alami bagi Kesehatan dan Kecantikan

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Pepaya muda sering kali hanya dikenal sebagai bahan masakan, padahal jika diolah menjadi jus, buah ini menyimpan berbagai manfaat penting bagi tubuh. 

Dikenal juga dengan nama pepaya hijau, buah ini masih dalam kondisi belum matang, sehingga teksturnya lebih keras dan rasanya agak asam.

Meski begitu, pepaya muda mengandung sejumlah nutrisi penting seperti serat, vitamin C, enzim papain, kalium, serta antioksidan alami yang sangat berguna bagi tubuh. Mengolahnya menjadi jus bisa menjadi cara praktis untuk menikmati khasiatnya.

Berikut ini tujuh manfaat utama jus pepaya muda bagi kesehatan dan kecantikan:

BACA JUGA:Rahasia Membuat Telur Asin di Rumah: Murah, Gampang, dan Dijamin Gurih!

1. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Pepaya muda kaya akan enzim papain yang berfungsi membantu tubuh memecah protein dari makanan. 

Enzim ini sangat membantu dalam melancarkan proses pencernaan, mencegah gangguan seperti kembung dan rasa tidak nyaman di perut. 

Serat alami yang terkandung pada pepaya muda juga turut menjaga kesehatan usus.

BACA JUGA:Striptease Importir dan Pelapak Binaan dalam Praktik Oligopoli Masih Anjloknya Harga Singkong di Lampung

2. Mengurangi Risiko Peradangan

Zat anti-inflamasi pada pepaya muda membantu menurunkan peradangan di dalam tubuh. Ini bermanfaat bagi orang yang mengalami kondisi seperti nyeri sendi, pembengkakan otot, atau peradangan kronis lainnya. Kandungan vitamin dan antioksidannya membantu menenangkan jaringan tubuh yang mengalami iritasi.

3. Mengatasi Masalah Sembelit

Serat dalam pepaya muda tidak hanya membantu sistem pencernaan, tapi juga melancarkan buang air besar. Konsumsi jus pepaya muda secara rutin dapat menjadi solusi alami bagi orang yang sering mengalami sembelit atau sulit buang air besar.

BACA JUGA:Bakso Ikan Tuhuk: Alternatif Sehat dan Lezat dari Laut Indonesia