Kandungan asam sitrat pada jeruk nipis mampu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Serai membantu mengurangi retensi air dan memperlancar pencernaan, yang membuat teh ini cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
5. Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres
Aroma serai yang khas diketahui memiliki efek relaksasi pada sistem saraf. Mengonsumsi teh ini secara rutin dapat membantu mengurangi ketegangan, stres, bahkan memperbaiki kualitas tidur.
BACA JUGA:Rahasia Membuat Kulit Lumpia Anti Gagal dengan 3 Bahan Saja
Resep Teh Serai Jeruk Nipis
Bahan-bahan:
• 2 batang serai, memarkan
• 1 buah jeruk nipis, peras airnya
• 300 ml air
• Madu secukupnya (opsional)
BACA JUGA:Roti Panggang Gula Aren: Camilan Manis Gurih dengan Keju Lumer yang Siap Memanjakan Lidah
Cara Membuat:
• Rebus air bersama serai yang telah dimemarkan selama kurang lebih 10–15 menit hingga aroma serai keluar.
• Setelah mendidih, angkat dan biarkan hangat selama 3–5 menit.
• Tambahkan perasan jeruk nipis ke dalam rebusan serai.
• Bila suka rasa manis alami, tambahkan satu sendok teh madu.