Tips Merawat Wajah saat Puasa agar Tetap Sehat dan Cerah

Kulit wajah yang tidak dibersihkan dengan baik bisa menumpuk kotoran, minyak dan sel kulit mati yang memicu jerawat. 

Bersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam hari, dengan pembersih wajah yang lembut, tidak mengandung alkohol, dan sesuai jenis kulit Anda.

Jika memakai makeup, lakukan double cleansing—pembersihan pertama dengan produk berbasis minyak untuk menghapus riasan, lalu lanjutkan dengan pembersih berbasis air.

BACA JUGA:Resep Tahu Penyet Sambal Kecap: Enak, Murah, dan Gampang Banget Dibuat!

7. Pilih Pasta Gigi yang Tidak Membuat Bibir Kering

Beberapa pasta gigi mengandung deterjen atau kadar mint tinggi yang dapat menyebabkan bibir terasa lebih kering. 

Pilihlah produk yang lebih lembut di mulut dan tidak menyebabkan iritasi. 

Untuk menjaga agar bibir tetap lembab, gunakan pelembab bibir seperti lip balm secara rutin.

BACA JUGA:Resep Camilan Ubi Ungu Tanpa Tepung: Simpel, Sehat, dan Kaya Rasa

8. Kelola Stres dengan Baik

Stres yang tidak dikelola maka dapat memicu gangguan kulit seperti jerawat, eksim bahkan rosacea. 

Selama berpuasa, perubahan rutinitas bisa menambah beban mental. 

Luangkan waktu untuk relaksasi seperti meditasi, mendengarkan musik atau olahraga ringan seperti jalan santai menjelang berbuka.

BACA JUGA:Siger Lampung: Mahkota Penuh Makna dari Tanah Sumatera

9. Cukupi Waktu Tidur

Tidur yang cukup berperan sangat penting dalam regenerasi sel kulit. Selama puasa, usahakan tetap mendapatkan 7–8 jam tidur per hari. Jika perlu, manfaatkan waktu siang untuk tidur singkat (power nap) sekitar 20–30 menit agar tubuh tetap bugar dan kulit tetap sehat.