MEDIALAMPUNG.CO.ID - dr. Zaidul Akbar mengungkapkan manfaat ibadah puasa bagi kesehatan, termasuk sebagai salah satu cara untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit, seperti diabetes.
Menurut dr. Zaidul, penderita diabetes yang ingin menjalankan puasa sebaiknya mengikhlaskan niatnya sebagai bentuk ibadah, namun tetap perlu berkonsultasi dengan ahli medis terlebih dahulu.
Puasa juga dapat memberikan efek positif bagi tubuh karena membatasi asupan makanan, sehingga mampu mencegah dan mengelola berbagai penyakit.
Ia menjelaskan bahwa ada dua dokter dari Amerika Serikat dan Kanada yang menganjurkan puasa sebagai bagian dari terapi untuk pasien diabetes.
BACA JUGA:Makanan Sumber Kolagen: Resep dari dr. Zaidul Akbar
"Dalam buku itu dijelaskan panduan hidup sehat melalui puasa. Puasa adalah obat atau sarana penyembuhan, termasuk untuk diabetes," kata dr. Zaidul Akbar.
Meski demikian, ia menekankan pentingnya berkonsultasi secara medis sebelum menjadikan puasa sebagai bagian dari ikhtiar penyembuhan.
Panduan Konsumsi Makanan Saat Puasa untuk Penderita Diabetes
dr. Zaidul Akbar menegaskan bahwa saat berpuasa, penderita diabetes tetap perlu mengonsumsi karbohidrat, namun dengan pilihan yang lebih sehat.
BACA JUGA:Resep Obat Alami dr. Zaidul Akbar untuk Meredakan Batuk Secara Efektif Pakai Bahan Alami
"Jangan karena puasa, lalu tidak makan karbohidrat sama sekali. Makan nasi masih diperbolehkan, tetapi pilih jenis beras sehat seperti beras coklat, beras merah, atau beras hitam," jelasnya.
Selain itu, protein juga penting untuk menyeimbangkan nutrisi. Ikan-ikanan, misalnya, bisa menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes.
Ia juga menyarankan konsumsi rempah-rempah yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, seperti kunyit, pare, dan kayu manis.
Pola Makan yang Disarankan
BACA JUGA:Resep Tumis Jamur Kancing Pedas Manis yang Praktis dan Menggugah Selera