Mengkonsumsinya secara rutin bisa membantu tubuh melawan berbagai infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit.
3. Menyehatkan Kulit
Punya masalah kulit kering atau kusam? Jus wortel bisa jadi solusi alami.
Vitamin A dan antioksidan di dalam jus wortel membantu meregenerasi sel-sel kulit yang rusak, sehingga kulit tampak lebih cerah dan sehat.
Jadi, jus wortel bukan hanya enak, tapi juga bisa bikin kulit glowing alami!
4. Baik untuk Pencernaan
Serat dalam jus wortel berperan penting untuk memperlancar pencernaan.
Jika kamu sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit, minum jus wortel secara teratur bisa membantu memperbaiki kondisi ini.
Serat akan membuat pergerakan usus lebih teratur dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Jus wortel juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Kandungan kalium yang cukup tinggi dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Dengan mengkonsumsi jus wortel, risiko terkena penyakit jantung dan stroke bisa berkurang.
Cara Menikmati Jus Wortel
Ada banyak cara untuk menikmati jus wortel agar lebih bervariasi.
Kamu bisa menambahkan sedikit perasan lemon atau mencampurnya dengan sayuran atau buah-buahan lain, seperti apel atau jeruk.