MEDIALAMPUNG.CO.ID - dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk mencegah penyakit katarak dan menjaga kesehatan mata.
Beliau menyarankan agar menghindari berbagai jenis makanan yang dapat merusak mata atau memicu penyakit pada mata.
Untuk menjaga mata tetap sehat, konsumsi buah-buahan yang kaya akan Vitamin A sangat dianjurkan.
Mata merupakan organ yang sangat penting karena digunakan untuk melihat.
BACA JUGA:dr Zaidul Akbar: Jangan Minum Kopi Sachet
Jika terjadi gangguan atau penyakit pada mata, hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan secara umum.
Sebagai contoh, Nabi Yakub AS pernah mengalami kebutaan atau katarak akibat menahan emosi yang berlebihan.
"Bagi mereka yang menderita katarak, sangat penting untuk melepaskan atau mengeluarkan emosinya. Berbagai macam emosi, seperti marah atau memendam suatu perasaan, harus dilepaskan terlebih dahulu," jelas dr. Zaidul Akbar.
Cara melepaskan emosi negatif ini adalah dengan menyerahkannya kepada Allah SWT melalui shalat dan doa, memohon kepada Allah agar semua emosi dapat keluar, mungkin dalam bentuk air mata.
BACA JUGA:Bahan Herbal Pembersih Darah Ala dr. Zaidul Akbar
Selain itu, bisa juga dilakukan dengan melakukan kebaikan-kebaikan seperti bersedekah. Ini adalah cara pandang dari segi agama.
Menurut dr. Zaidul Akbar, lensa mata secara alami akan terus mengalami pengerutan, yang sebagian besar disebabkan oleh asupan gula yang tinggi.
"Terutama dari makanan olahan yang mengandung gula tinggi, seperti tepung-tepungan, nasi putih yang tinggi gula, serta gula pasir. Semua itu harus dihentikan dan diganti dengan sumber gula yang lebih sehat, seperti ubi-ubian, biji-bijian, dan beras sehat," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Tingginya kadar gula dapat menyebabkan terganggunya lensa mata dan mempercepat pengeruhan, yang pada akhirnya bisa menyebabkan katarak.
BACA JUGA:Peringati Hari Juang Polri, Kapolda Lampung: Tanamkan Semangat Juang Untuk Mengabdi