"Disarankan untuk bersih-bersih badan itu dengan minum rempah rimpang tadi atau air madu ketika mau tidur," sambungnya.
Bisa mengonsumsi minuman herbal 30 hingga satu jam sebelum tidur.
Kata dr Zaidul Akbar, konsumsi minuman herbal jelang tidur dapat membantu membersihkan tubuh di malam hari, melancarkan buang air besar keesokan paginya dan membuat tubuh semakin fit.(*)