MEDIALAMPUNG.CO.ID - Jahe merupakan rempah-rempah yang populer di seluruh dunia, tidak hanya memberikan rasa pedas dan hangat pada masakan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa
Jahe merupakan salah satu jenis tanaman dalam keluarga Zingiberaceae yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan
Berikut deretan manfaat jahe buat kesehatan yang telah dibuktikan secara ilmiah :
1. Meredakan Mual dan Muntah
BACA JUGA:Manfaat Kacang Polong Bagi Kesehatan
Jahe terkenal efektif dalam mengatasi mual dan muntah, baik akibat morning sickness, mabuk perjalanan, kemoterapi, maupun efek samping operasi. Kandungan gingerol dalam jahe bekerja dengan merangsang pencernaan dan menghambat reseptor di otak yang menyebabkan mual.
2. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Jahe dapat membantu melancarkan pencernaan, meredakan sakit perut, kembung, dan diare. Sifat anti-inflamasi jahe membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan, sementara gingerolnya membantu mengendurkan otot perut dan mempercepat pergerakan usus.
3. Meredakan Nyeri Haid
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Rambut dengan Kulit Manggis
Jahe terbukti efektif dalam meredakan nyeri haid. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe sama efektifnya dengan obat ibuprofen dalam mengurangi rasa sakit selama menstruasi.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
5. Menurunkan Risiko Kanker
BACA JUGA:Bukan Hanya Untuk Kesehatan Tubuh, Kulit Manggis Juga Bermanfaat Bagi Kulit Wajah