15. Gorengan Tepung
Makanan yang digoreng dengan tepung seringkali mengandung lemak jenuh dan trans yang tinggi. Pilih cara memasak yang lebih sehat, seperti merebus, panggang, atau kukus.
Dalam menjaga kesehatan dan mencegah kolesterol tinggi, penting untuk mengatur pola makan dengan bijak. Hindarilah makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol tinggi. (*)