MEDIALAMPUNG.CO.ID - Berbuka puasa adalah waktu yang paling di nanti para muslim ketika berpuasa di bulan Ramadhan.
Memilih takjil (hidangan pembuka) saat berbuka puasa adalah hal yang penting, agar kesehatan tubuh tetap terjaga selama menjalani ibadah puasa.
Berikut 5 rekomendasi takjil sehat yang bisa kamu santap ketika berbuka puasa.
BACA JUGA:MIN 2 Lambar Jadi Satu-Satunya Madrasah yang akan Terapkan Program Kantin Digital
1. Kurma
Kurma merupakan buah dengan kandungan gula, serat, karbohidrat, dan antioksidan alami.
Karena kandungan gula yang tinggi pada kurma maka sangat cocok untuk disantap ketika berbuka agar energi tubuh dapat kembali secara cepat.
BACA JUGA:TPP ASN Lampung Barat Bakal Segera Cair
2. Kolak
Hidangan yang satu ini merupakan takjil khas Indonesia yang berisi campuran umbi-umbian, pisang, kolang kaling dan lain sebagainya dan menjadi satu dengan gula dan santan.
Campuran bahannya pun mengandung banyak manfaat seperti Vitamin A pada umbi, dan juga sumber karbohidrat serta baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.
Adapun rasa manis dari gula dan santan dapat mengembalikan energi dengan cepat.
BACA JUGA:Pengurus HPDKI Lambar Dilantik, Dadang Sumpena Sebagai Ketua
3. Es buah
Sama halnya dengan kolak, es buah juga merupakan takjil khas Indonesia yang kaya akan vitamin dan mineral.