Zat Besi untuk Anak: Kunci Penting Tumbuh Sehat, Cerdas, dan Aktif Sejak Dini

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Zat besi merupakan salah satu mineral esensial yang berperan besar dalam menunjang tumbuh kembang anak sejak usia dini. 

Sayangnya, kekurangan zat besi masih menjadi masalah gizi yang cukup sering terjadi, terutama pada anak usia balita hingga usia sekolah. 

Kondisi ini kerap luput dari perhatian orang tua karena gejalanya tidak selalu terlihat jelas, padahal dampaknya dapat memengaruhi kesehatan fisik, perkembangan otak, hingga kemampuan belajar anak dalam jangka panjang.

Kecukupan zat besi tidak hanya membantu anak terhindar dari anemia, tetapi juga mendukung aktivitas sehari-hari, menjaga daya tahan tubuh, serta memastikan pertumbuhan berlangsung optimal sesuai tahap usianya.

BACA JUGA:Jefri Nichol dan Jule Dikabarkan Dekat, Isu Bertemu di Bali Jadi Sorotan

Pentingnya Zat Besi bagi Tubuh Anak

Dalam tubuh anak, zat besi berfungsi sebagai komponen utama pembentuk hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh. 

Oksigen yang tercukupi memungkinkan organ-organ vital bekerja dengan baik, termasuk otak, otot, serta sistem metabolisme.

Selain itu, zat besi juga berperan dalam pembentukan energi, mendukung kerja enzim, dan menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anak mudah lelah, kurang fokus, tampak lesu, dan lebih rentan terserang penyakit.

BACA JUGA:Fenomena DANA Kaget Semakin Populer, Ini Cara Klaim Saldo dengan Aman dan Resmi

Manfaat Zat Besi untuk Tumbuh Kembang Anak

Asupan zat besi yang mencukupi membantu mencegah anemia defisiensi besi yang ditandai dengan wajah pucat, tubuh cepat lelah, sering mengantuk, dan kurang bersemangat dalam beraktivitas. 

Dengan kebutuhan zat besi yang terpenuhi, risiko anemia dapat ditekan sejak dini.

Zat besi juga berperan penting dalam perkembangan otak dan fungsi sistem saraf. 

Sumber: