Mewing: Teknik Posisi Lidah untuk Menyokong Bentuk Rahang

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Mewing ialah sebuah teknik sederhana yang melibatkan penempatan lidah di langit-langit mulut, dilakukan bersamaan dengan merapatkan gigi dan menutup bibir. 

Teknik ini banyak diperbincangkan karena diklaim mampu memperbaiki tampilan rahang dan memberikan kontur wajah yang lebih tegas.

Metode ini pertama kali diperkenalkan oleh Dr. John Mew, seorang ortodontis asal Inggris. 

Awalnya, tujuan teknik ini untuk membantu pertumbuhan rahang anak-anak agar berkembang secara optimal. Namun, kini mewing juga dipraktikkan oleh orang dewasa yang menginginkan perubahan bentuk wajah secara alami.

BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Daki pada Leher agar Kulit Tampak Lebih Bersih dan Cerah

Pada dasarnya, mewing adalah latihan yang aman jika dilakukan dengan benar dan tidak dipaksakan. Namun, perlu dipahami bahwa setiap individu memiliki struktur rahang dan otot wajah yang berbeda, sehingga respons terhadap teknik ini pun bisa bervariasi.

Jika mewing dilakukan dengan tekanan yang salah atau terus-menerus dipaksakan, dapat muncul beberapa risiko seperti:

•  Nyeri pada sendi rahang (TMJ)
•  Keseimbangan rahang terganggu, yang dapat memengaruhi kemampuan menggigit dan mengunyah
•  Perubahan posisi gigi secara tidak alami
•  Kerusakan gigi, seperti gigi retak akibat tekanan berlebih 

Oleh karena itu, penting untuk melakukan teknik ini dengan tepat dan tidak menjadikannya sebagai pengganti perawatan medis profesional.

BACA JUGA:Tips Menyelamatkan Masakan yang Terlalu Asin dalam Beberapa Menit

Manfaat yang Dikaitkan dengan Mewing

Meskipun belum banyak penelitian ilmiah yang mengonfirmasi efektivitas mewing secara klinis, sejumlah klaim manfaat yang sering disebutkan di antaranya:

•  Membantu mendefinisikan garis rahang
•  Meningkatkan postur wajah secara keseluruhan
•  Mengurangi ketegangan otot di sekitar dagu dan leher
•  Meningkatkan pernapasan dengan membuka saluran udara bagian atas
•  Mendukung pertumbuhan rahang pada anak-anak, terutama dalam aspek bicara dan mengunyah 

Namun perlu dicatat, sebagian besar manfaat ini bersifat subjektif dan belum diakui sebagai prosedur medis yang resmi.

BACA JUGA:Rahasia Wajah Glowing dalam 1 Minggu: Perawatan Alami di Rumah Tanpa Perlu ke Klinik

Cara Melakukan Mewing yang Benar

Sumber: