Profesi Pendidik Lebih Kebal Terhadap Tekanan Mental, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Mulai Hari Ini Jasa Raharja Beri Keringanan Pembayaran Pokok SWDKLLJ

2. Tingkat Pendidikan yang Tinggi

Pendidikan tinggi berkorelasi dengan kestabilan ekonomi dan rasa aman dalam pekerjaan, yang memperkuat ketahanan mental.

3. Lingkungan Kerja yang Relatif Aman

Sekolah dan lembaga pendidikan umumnya memiliki akses terbatas terhadap alat berbahaya, sehingga meminimalkan risiko tindakan impulsif.

BACA JUGA:Donat Nasi Ayam, Solusi Anak Susah Makan yang Viral!

4. Hubungan Sosial yang Kuat

Kedekatan emosional dengan murid dan rekan kerja memberikan dukungan sosial yang kuat, salah satu faktor penting dalam pencegahan bunuh diri.

5. Gaya Hidup yang Lebih Sehat

Tingkat penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan di kalangan pendidik lebih rendah dibanding profesi lain, memberikan kontribusi besar terhadap kesehatan mental.

BACA JUGA:Sambal Krecek Tahu Pedas: Sajian Tradisional Jawa yang Kaya Rasa dan Nilai Budaya

Inspirasi untuk Profesi Lain

Faktor-faktor pelindung ini bukan hanya menjadi kekuatan dalam profesi pendidik, tetapi juga bisa diadopsi oleh sektor kerja lainnya. Tiga langkah konkret yang dapat diterapkan antara lain:

- Pengelolaan stres aktif, melalui praktik mindfulness, manajemen waktu, serta penetapan tujuan kerja yang realistis.

- Penguatan koneksi sosial di tempat kerja, seperti membangun komunitas karyawan dan forum diskusi antar rekan kerja.

Sumber: