5 Ide Sarapan Praktis dan Lezat untuk Memulai Hari

medialampung.co.id - Sarapan sering dianggap sebagai waktu makan paling penting dalam sehari.

Dengan menu sarapan yang tepat, kita bisa memulai hari dengan energi yang cukup dan suasana hati yang lebih baik.

Namun, seringkali kita kebingungan memilih ide sarapan yang praktis, sehat, tapi tetap lezat.

Berikut ini adalah 5 ide sarapan sederhana yang bisa jadi inspirasi untuk variasi menu makanan harian mu.

 1. Oatmeal dengan Topping Buah Segar

Oatmeal selalu menjadi andalan untuk sarapan praktis.

Cukup tambahkan air panas atau susu ke dalam oatmeal, dan dalam beberapa menit, Agar lebih lezat, tambahkan topping buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, atau apel.

Oatmeal mengandung serat yang tinggi, sehingga bisa membuat perut kenyang lebih lama.

Ini adalah salah satu ide sarapan yang sangat mudah disiapkan bahkan di pagi hari yang sibuk.

 2. Telur Dadar Isi Sayuran

Telur adalah bahan makanan yang kaya protein dan sangat fleksibel untuk berbagai menu.

Salah satu pilihan sarapan cepat yang bisa kamu coba adalah telur dadar isi sayuran.

Kamu bisa menambahkan bayam, wortel, atau paprika cincang untuk menambah gizi.

Sajikan bersama roti gandum untuk sentuhan karbohidrat yang lebih sehat.

Sumber: