Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan: Bumbu Kecil, Khasiat Besar

medialampung.co.id - Lada hitam, bumbu dapur yang biasa kita temui, ternyata bukan hanya sekedar penyedap makanan.

Di balik rasanya yang pedas dan aroma khasnya, lada hitam menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Bahkan, bumbu ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya yang luar biasa.

Apa saja sih manfaat lada hitam bagi kesehatan? Yuk, kita bahas!

 1. Kaya Akan Antioksidan

Salah satu manfaat utama lada hitam adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.

Senyawa aktif dalam lada hitam, yang dikenal sebagai piperin, berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas ini dapat menyebabkan kerusakan sel yang berujung pada penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi lada hitam secara rutin, tubuh kita akan lebih terlindungi dari kerusakan sel tersebut.

 2. Membantu Pencernaan

Lada hitam juga dikenal efektif dalam meningkatkan fungsi pencernaan.

Piperin yang ada dalam lada hitam merangsang enzim-enzim di dalam perut untuk bekerja lebih optimal.

Hal ini membantu memperlancar proses pencernaan, serta mencegah masalah seperti perut kembung atau sembelit.

Jadi, tak ada salahnya menambahkan lada hitam ke dalam makanan, karena manfaat lada hitam ini bisa dirasakan langsung oleh sistem pencernaan kita.

Sumber: