Resep Minuman Pendingin Badan dari dr. Zaidul Akbar

MEDIALAMPUNG.CO.ID – dr. Zaidul Akbar membagikan resep minuman untuk mendinginkan tubuh saat musim panas.

Saat cuaca panas, banyak orang mengonsumsi air putih atau mencari minuman yang segar dan dingin untuk menghilangkan dahaga. Namun, menurut dr. Zaidul Akbar, air putih saja tidak cukup untuk mengatasi rasa panas.

Tubuh memerlukan asupan lain yang menyegarkan dan memiliki sifat mendinginkan.

“Di musim panas, kita perlu mendinginkan tubuh. Kadang-kadang, air putih saja tidak cukup, jadi perlu ditambah bahan yang memang sifatnya dingin,” kata dr. Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Menurut dr Zaidul Akbar, Ini Langkah Pencegahan Osteoporosis

Beberapa bahan alami yang memiliki sifat mendinginkan tubuh antara lain lidah buaya, selasih, dan rumput laut. dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mencampurkan bahan-bahan tersebut dengan air kelapa dan madu.

"Misalnya saat musim panas, Anda bisa minum air kelapa yang dicampur dengan rumput laut, selasih, dan madu," jelasnya.

Air kelapa sendiri sangat baik untuk kesehatan karena kaya akan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng, serta vitamin A, B, dan C.

Tingginya kandungan gizi dalam air kelapa membuatnya ideal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

BACA JUGA:dr Zaidul Akbar: Ini Cara Makan Mie Instan agar Tetap Sehat

Tidak hanya menyegarkan saat cuaca panas, air kelapa juga berfungsi untuk menambah elektrolit dan mineral dalam tubuh.

Minuman ini mengandung elektrolit, mineral, dan vitamin, serta sedikit gula, karbohidrat, protein, dan lemak yang melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh.

“Jika tubuh membutuhkan mineral tertentu, setelah meminum air kelapa, badan akan terasa lebih segar,” tambah dr. Zaidul Akbar.

Sumber: