Penyebab Linu pada Kaki Saat Musim Dingin: Kenali dan Atasi Masalahnya

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Musim dingin memang menyimpan pesonanya sendiri.

Dibalik keindahan musim dingin, ada masalah kesehatan yang sering kali menggangguyang biasa sering menggangu kesehatan yakni linu pada kaki.

Linu adalah rasa nyeri atau tidak nyaman yang biasanya dirasakan pada otot atau sendi. Rasa sakit ini bisa berupa sensasi kaku, nyeri, atau bahkan kesemutan.

Saat suhu dingin melanda, mungkin akan lebih merasakannya dibandingkan saat cuaca hangat. 

BACA JUGA:7 Manfaat Minum Air Lemon untuk Hidup Sehat

Ketika suhu turun drastis, pembuluh darah di tubuh kita cenderung menyempit.

Tujuannya adalah untuk mempertahankan suhu tubuh.

Namun, penyempitan pembuluh darah ini dapat menghambat sirkulasi darah yang lancar ke kaki. 

Kurangnya aliran darah yang cukup bisa menyebabkan otot-otot dan sendi di kaki menjadi kaku, nyeri, dan terasa linu. 

BACA JUGA:Menurut dr. Zaidul Akbar, Ini Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Inilah beberapa penyebab terjadinya linu pada kaki di saat musim dingin : 

Kelelahan Otot

Musim dingin sering kali membuat kita kurang aktif. Aktivitas fisik yang berkurang menyebabkan otot-otot kita menjadi lebih lemah dan rentan terhadap kelelahan.

Kelelahan otot ini bisa mengakibatkan nyeri pada kaki, terutama jika kamu tiba-tiba melakukan aktivitas yang lebih berat daripada biasanya setelah lama tidak bergerak.

Sumber: