dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Turunkan Berat Badan dengan Minum Kopi

MEDIALAMPUNG.CO.ID - dr Zaidul Akbar, menyebut kopi sebagai salah satu minuman yang memiliki manfaat sebagai pembakar lemak (fat burner).

Minum dua cangkir kopi per hari terbukti efektif untuk menurunkan berat badan berdasarkan data yang ada.

"Kopi itu salah satu produk yang Allah ciptakan yang tinggi antioksidan," katanya.

Tetapi, seringkali orang-orang minum kopi dengan cara yang salah. 

BACA JUGA:Berikut Langkah Mencegah Osteoporosis Menurut dr Zaidul Akbar

"Kalau kopi berwarna sesuai dengan kaidah alam yang Allah ciptakan, jangan ditambahkan apapun," ujarnya.

Disarankan untuk minum kopi tanpa tambahan apapun agar manfaatnya maksimal.

"Kalau cocok dan bisa minum kopi, bagus. Kopi itu fat burner yang dapat mengurangi selera makan," tambahnya.

Menurutnya, minum kopi boleh saja, asal tubuh kuat. Namun jika lambung tidak kuat untuk minum kopi, sebaiknya hindari.

BACA JUGA:Wanita Wajib Tahu! Ini Makanan yang Bisa Jadi Sumber Penyakit

Untuk konsumsi kopi yang lebih sehat, dr Zaidul Akbar menyarankan minumlah kopi yang plain dan hindari kopi sachet atau tambahan lain seperti creamer.

Nikmati kopi secukupnya dengan cara yang benar untuk mendapatkan manfaatnya sebagai pembakar lemak.

Bahwa kafein, salah satu komponen utama dalam kopi, dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang dalam pembakaran lemak.

Salah satu senyawa dalam kopi, asam klorogenat, terbukti meningkatkan metabolisme lemak dalam sebuah penelitian di laboratorium, seperti dikutip dari Mindbodygreen.

Sumber: