Air Mineral Tidak Cukup, Ini Resep Minuman Pelepas Dahaga Ala dr Zaidul Akbar

MEDIALAMPUNG.CO.ID - dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman untuk badan saat musim panas. 

Untuk menghilangkan dahaga, biasanya mengonsumsi air putih hingga ingin minum sesuatu yang dingin dan segar.

Menurut dr Zaidul Akbar, saat musim panas konsumsi air mineral tidak cukup. Tetapi membutuhkan asupan lain yang menyegarkan dan sifatnya sebagai pendingin tubuh. 

"Musim panas perlu sedikit mendinginkan badan, gak cukup kadang-kadang minum sekedar air, jadi perlu bahan yang memang sifatnya dingin," kata dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Begini Cara Mengobati Kesemutan yang Dianjurkan dr Zaidul Akbar

Bahan-bahan yang sifatnya mendinginkan tubuh seperti lidah buaya, selasih dan rumput laut. 

Campurkan ketiga bahan tersebut dengan air kelapa dan madu. 

"Kalau musim panas, minum misalnya air kelapa, maka air kelapanya campurin rumput laut, selasih dan madu," pungkasnya. 

Air kelapa juga baik untuk mendukung kesehatan.

BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Atasi Perut Buncit

Air kelapa memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng hingga vitamin A, B, dan C.

Tingginya kandungan gizi pada kelapa, sehingga buah ini sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan.

Air kelapa muda tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, tetapi dapat menambah elektrolit dan mineral tubuh.

Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.

Sumber: