Jangan Banyak Makan di Pagi Hari, Ini Anjuran dr Zaidul Akbar

MEDIALAMPUNG.CO.ID -  Dr Zaidul Akbar menganjurkan, jangan terlalu banyak makan di pagi hari. Tujuannya menjaga kesehatan tubuh, khususnya pencernaan.

Khususnya umat Islam mengkonsumsi tujuh butir kurma ajwa di pagi hari, sebab malam hari, tubuh baru saja berpuasa.

"Ini merupakan salah satu kebiasaan dari Nabi SAW," kata Dr Zaidul Akbar.

Menurutnya , pada waktu pagi memang tidak cocok untuk makan makanan yang miskin enzim. Lebih baik minum air putih.

BACA JUGA:Cara Membuat Obat Tetes Mata Herbal ala dr Zaidul Akbar

"Karena memang secara sains di waktu pagi, hormon lapar kita sedang rendah-rendahnya," ujar dia.

Di antara pukul 06.00-08.00 pagi itu fase untuk membersihkan diri dari kotoran (berhajat).

Waktu yang tepat untuk mulai makan berat yaitu jelang waktu siang.

"Sebelum menyantap makanan pokok seperti nasi, dianjurkan memakan buah terlebih dahulu," katanya.

BACA JUGA:Resep Alami Obati Sinusitis Ala dr Zaidul Akbar

"Jadi nanti kalau sudah mengerti polanya, di benerin isi piring agar bisa banyak sekali efek ke badan kita," kata Ketua Umum Perkumpulan Bekam Indonesia ini.

Hal itu diajarkan oleh Islam kepada umatnya. Di mana enzim yang terkandung dalam buah akan mencegah orang cepat mengantuk yang berdampak pada kemalasan.(*)

Sumber: