Tahukah Kamu? Air Lemon Berkhasiat Luar Biasa untuk Kesehatan, Berikut Penjelasannya

Seperti diketahui asupan air yang cukup sangat penting agar tubuh dapat berfungsi dengan baik dan tubuh manusia terdiri dari 55-60 persen air.

Air membantu melarutkan nutrisi yang dibawa oleh darah dan membantu membuang limbah dari tubuh kita.

Walaupun tidak ada penelitian ilmiah menunjukkan bahwa menambahkan lemon ke dalam air dapat meningkatkan hidrasi.

BACA JUGA:Semangka Merupakan Salah Satu Buah Kesukaan Nabi Muhammad SAW, Ternyata Ini Manfaatnya

Namun, jika kita kesulitan atau kurang suka minum air putih, menambahkan lemon dapat membantu meningkatkan rasa dan membuatnya lebih nikmat.

- Terdapat vitamin C

Jadi jika menambahkan lemon ke dalam air putih dapat membantu memastikan asupan vitamin C kita mencapai jumlah yang direkomendasikan .

Diketahui rata-rata, lemon 56 gram terdapat kandungan 34 miligram vitamin C.

Nah Vitamin C sangat penting dalam berbagai fungsi tubuh seperti menghilangkan radikal bebas, membuat kolagen, menyerap zat besi dari makanan, serta mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Hiasan, Ini 7 Manfaat Tumbuhan Lidah Mertua

- Mencegah dan mengobati batu ginjal

Seperti dibuktikan bahwanya, menambahkan lemon dan buah citrus lainnya ke dalam air dapat membantu mencegah atau mengobati batu ginjal tertentu.

Jika anda memiliki batu ginjal, dokter biasanya akan mengumpulkan dan menganalisis kandungan batu ginjal tersebut untuk merekomendasikan perubahan pola makan maupun pengobatan yang paling efektif.

Adapun asupan air yang cukup dan buang air kecil juga merupakan andalan pencegahan dan pengobatan batu ginjal.

BACA JUGA:Tips Atasi Darah Rendah: Solusi Alami untuk Kesehatan yang Lebih Baik

Sumber: