Solusi Inspiratif dari Ustadz Adi Hidayat Ketika Sedang Cemas Berlebih

MEDIALAMPUNG.CO.ID- Rasa cemas berlebihan atau sering disebut anxiety disorder ini salah satu musuh paling serius yang bisa mengganggu seluruh aspek kehidupan yang akan kita lakukan.

Rasa cemas sendiri bisa dibilang musuh abadi yang bisa mengintai dalam kehidupan, seakan-akan bayangan tak pernah hilang dan bisa menjadi beban yang sangat berat.

Sebagai umat muslim untuk mengatasi rasa cemas berlebihan itu perlu diketahui dulu hal apa yang dapat melawan penyakit cemas berlebihan ini.

"Allah berfirman dalam Quran surah 51 ayat 49 bahwa segala sesuatu diciptakan berpasang-pasangan.

BACA JUGA:Rayakan Maulid Nabi SAW di Bulan Rabiul Awal, Begini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

Sehat lawannya sakit, senang lawannya sedih, gelisah lawannya tenang. Jadi, terapi yang dapat mengatasi cemas berlebihan itu sendiri dalam Islam yaitu harus memiliki sikap yang tenang, " ucap Ustadz Adi Hidayat.

Ustadz Adi Hidayat menekankan bahwa pentingnya untuk merujuk pada Al Qur'an yang mana berarti sebagai obat untuk penyembuhnya (asy-Syifa).

Ustadz Adi Hidayat menyarankan beberapa ayat Al-Qur'an yang dapat menjadi rujukan bagi umat muslim agar dapat mengatasi rasa cemas berlebihan, yaitu:

1. Qur'an Surah ke 20 ayat 14

BACA JUGA:Lepas Hijab karena Tuntutan Pekerjaan, Begini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

2. Qur'an Surah ke 4 ayat 103

3. Qur'an Surah ke 13 ayat 28

4. Qur'an Surah ke 15 ayat 9

5. Qur'an Surah ke 54 ayat 17, 22, 32, dan 40.

Sumber: