Rahasia Tersembunyi! Asupan Kalsium Ini Bikin Tulang Ibu Menyusui Kuat dan Sehat!

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Ibu menyusui memerlukan perhatian khusus terkait asupan nutrisi mereka, terutama kalsium. 

Kalsium merupakan mineral esensial yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta berkontribusi pada berbagai fungsi tubuh lainnya. 

Saat periode menyusui, ibu memerlukan asupan kalsium yang cukup untuk memastikan kesehatan pribadi dan juga nutrisi yang optimal bagi bayi yang disusui.

Pentingnya asupan kalsium bagi ibu menyusui terutama terkait dengan kesehatan tulang. 

BACA JUGA:Wagub Nunik Hadiri HUT ke-23 Kaukus Perempuan Politik Indonesia

Proses menyusui dapat mengakibatkan hilangnya kalsium dari tubuh ibu ke dalam air susu yang dihasilkan. 

Jika asupan kalsium tidak mencukupi, tubuh ibu cenderung mengambil kalsium dari cadangan tulang, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerapuhan tulang atau risiko osteoporosis di kemudian hari. 

Dengan menjaga asupan kalsium yang cukup, ibu dapat membantu melindungi integritas tulangnya dan mencegah masalah kesehatan tulang di masa depan.

Selain manfaat bagi kesehatan tulang ibu, asupan kalsium yang memadai juga berpengaruh pada pertumbuhan bayi. 

BACA JUGA:Siswa SMPN 1 Sekincau Juara Umum Lomba Peringatan HUT RI

Bayi yang disusui mendapatkan nutrisi dari air susu ibu, termasuk kalsium. 

Kalsium sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi bayi. 

Jika ibu tidak mendapatkan cukup kalsium, hal ini bisa mempengaruhi ketersediaan kalsium dalam air susu yang disuplai kepada bayi. 

Dengan asupan kalsium yang memadai, ibu dapat memastikan bayi menerima nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan yang sehat.

Sumber: